Ventilation på kontor – Så optimerar du för 200 m² och 10 medarbetare
Publicerad 2026-03-18 08:48 av Soliduct AB
När det gäller ventilation på arbetsplatser skiftar fokus från att enbart skydda byggnaden till att maximera mänsklig prestation och välmående. För ett kontor på 200 m² med 10 anställda räcker det inte med de flöden vi ser i bostäder. Här krävs högre luftomsättning för att hålla koldioxidnivåerna nere och koncentrationen uppe hela arbetsdagen.
1. Beräkning av luftflöde: Hur mycket luft behövs?
Enligt Arbetsmiljöverket och Boverket dimensioneras kontorsventilation genom att addera byggnadens behov (ytflöde) med de anställdas behov (personflöde).
Grundkrav för kontor:
- Ytflöde: 0,35 l/s per m² golvarea.
- Personflöde: Minst 7 l/s per person.
Räkneexempel för ditt kontor:
- Yta: 200 m² × 0,35 l/s = 70 l/s
- Personal: 10 personer × 7 l/s = 70 l/s
- Totalt minimiflöde: 140 l/s
Tips: Om ni ofta har externa besökare eller tätt möblerade ytor bör systemet dimensioneras för ca 160–180 l/s för att säkerställa god luftkvalitet även under eftermiddagstopparna.
2. Varför FTX-system är standard för kontor
För ett kontor i denna storlek är ett FTX-system (mekanisk till- och frånluft med värmeåtervinning) nästan alltid den enda ekonomiskt försvarbara lösningen.
- Energi och ekonomi: Att blåsa ut 140 liter uppvärmd luft i sekunden utan återvinning blir extremt dyrt. Ett FTX-aggregat återvinner upp till 90 % av värmen.
- Arbetsmiljö: Genom att förvärma tilluften slipper medarbetarna kallt drag vid sina skrivbord.
- Hälsa: Ett effektivt ventilationsfilter renar luften från stadens avgaser och pollen, vilket minskar trötthet och sjukfrånvaro.
3. Strategiska faktorer för kontorsmiljön
Konferensrummet – En utmaning
Även om det totala flödet är rätt, kan ett stängt mötesrum där 6–8 personer sitter snabbt bli syrefattigt. Här rekommenderas behovsstyrd ventilation eller att man dimensionerar upp luftflödet extra i just dessa zoner.
Akustik och arbetsro
Ljudnivån är kritisk för koncentrationen. Vid dimensionering är det viktigt att använda rejäla ljuddämpare och hålla lufthastigheten nere i donen för att undvika störande sus.
Placering av don
Tilluftsdon bör aldrig placeras direkt ovanför en fast arbetsplats. Även förvärmd luft kan upplevas som drag om man sitter rakt under flödet under lång tid.
Snabb lathund för materialval
| Komponent | Rekommendation för 140 l/s |
|---|---|
| FTX-aggregat | Välj ett aggregat med kapacitet på minst 200 l/s för tystare drift på lägre varvtal. |
| Huvudkanal | Minst spiralrör Ø200 mm eller Ø250 mm för att hålla lufthastigheten låg. |
| Filterklass | Minst ePM1 60% (F7) för att fånga upp finpartiklar och pollen. |
Rekommenderat urval: FTX-aggregat för kontor 200 m²
För att klara ett flöde på 140–180 l/s krävs ett aggregat med hög kapacitet. Om aggregatet är för litet tvingas fläktarna gå på maxvarv, vilket skapar störande ljudvolymer i kontorsmiljön. Baserat på ditt behov är följande modeller lämpliga:
- Systemair SAVE VSR 700
- Systemair SAVE VTR 700
- Östberg Heru 300 S EC
- Östberg Heru 300 T EC
- Swegon CASA R9 Genius
Huvudrekommendation: Östberg HERU 300 S/T EC och Systemair VSR/VTR 700
Detta är lämpliga aggregatet för ett kontor på 200 m².
- Varför: Det har en maxkapacitet på ca 250 l/s. Vid ert behov på 140–180 l/s arbetar aggregatet i sitt mest effektiva område (ca 60–70 % av max).
- Fördelar: Mycket tyst drift vid dessa flöden och hög temperaturverkningsgrad. Den roterande värmeväxlaren återvinner även fukt, vilket motverkar torr luft på kontoret vintertid.
- Installation: Ingen kondensvattenavlopp behövs, vilket förenklar placeringen i kontorslokaler.
Alternativet för det mindre kontoret: Östberg HERU 160 S EC A
Detta aggregat kan övervägas om budgeten eller utrymmet är begränsat.
- Begränsning: Aggregatet har en maxkapacitet som ligger nära ert behov (ca 160 l/s).
- Varning: Om ni behöver ligga i det övre spannet (180 l/s) kommer detta aggregat att gå på maxfart. Det innebär högre ljudnivå och noll marginal för fler personer.
- Användning: Endast lämpligt om ni kan garantera att flödesbehovet aldrig överstiger 140 l/s.
Varför vi valt bort övriga modeller i listan
Modeller som HERU 100, Systemair SAVE VTR 300, Flexit Nordic S4/CL4 och Swegon Casa R5 har exkluderats av följande skäl:
- För lågt flöde: Dessa är främst för villor. Deras maxkapacitet (80–120 l/s) räcker inte för 10 anställda.
- Arbetsmiljö: Luftkvaliteten (CO2-halten) skulle snabbt bli för hög, vilket leder till trötthet och huvudvärk hos personalen.
Sammanfattande råd inför beställning
För att få ut maximal prestanda bör du även titta på följande:
- Ljuddämpning: Använd kraftiga ljuddämpare på både tilluft och frånluft.
- Kanalsystem: Använd minst Ø200 mm spiralrör för att hålla bruset nere.
- Filtrering: Beställ extra ventilationsfilter (klass ePM1 / F7) för att hålla kontoret fritt från pollen.